どうしても、夕方ぐらいからむくんでしまう私です。 足はもちろんのこと、指先は特にひどいですね。 手を握ろうとしてもパンパンでもこもこしているカンジが続きます。 足の場合、むくみ防止の靴下をはいていますが、 靴下をみると、塊のハムがボンボンとついているカンジになります。 それでもいくらかは楽かな? 手の場合なかなかそういったグッズが売っていなくて、 気がついた時にマッサージをするようにしていますが、なかなか解消されないですね。 この頃は腕もむくんでいるので、 なるべく心臓より上に・・と体操したりしています。 塩分や水分をとりすぎない、ゆっくりお風呂に入る・・などやっていますが、 他にいい方法があるのか、悩んでしまいますね。 でも、この頃はそのむくみを逆手にとって、 太ってきた自分に対してむくんでいるから仕方ないかな?なんて、 むくみを理由にしてしまっています。 ダメだなあ・・なんて思いつつ、明るく考えるようにしようと努力しています。