若いころから冷え性で、特に冬など辛くて辛くて… しかし、5年前に整体師の勉強をして、生活改善をしたら、冷えで悩むことが無くなりました。 私は夏は顔がともかくボーボーとしてのぼせるのに、手先足先は夏なのにいつも冷たかったです。 就職した先が調理場で、長靴履きで、床は年中濡れているところでした。まあ冷え性でも仕方がないかと思い込んでいて、これは治らないものだとも思っていました。 ところが、整体の研修に行ったときに体の仕組みを習い、その顔がのぼせるのはきちんと体のゆがみを直して、背骨から出ている神経がきちんと正常に働けば、熱が一か所にこもることが無くなると聞いて、教えてもらった体操をこまめにやり、首と名のつくところは、夏でもきちんと保護して冷えないようにすると、冬に手足が冷えて仕方無かったのが治ったのです。 こんなに簡単な方法で治るので、びっくりです。 あとは食べ物ですが、旬の食べ物はきちんとその働きに意味があるので、積極的に食べることを勧められました。 内側からも外側からも、体の事は知識があると便利です。